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Dor
nos joelhos
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A queixa mais comum em jogadores de tênis é uma dor na região anterior do joelho. Ela está relacionada à uma possível condromalácia (lesão da cartilagem sob a patela) ou tendinite, especialmente do tendão patelar. Bons jogadores ou jogadores de elite freqüentemente apresentam algumas destas patologias. Isto está relacionado com o movimento dos membros inferiores no saque, quando o jogador ao atingir a bola, faz uma extensão dos joelhos ao mesmo tempo que fica nas pontas dos pés. Isto traciona a patela e a pressiona contra a articulação do joelho, forçando assim o tendão patelar e a cartilagem abaixo da patela.
Uma forma de prevenir estas lesões é alongar a coxa e os músculos posteriores do membro inferior antes e após o jogo e aplicar gelo por 15 minutos logo após o alongamento feito depois do jogo. No entanto, se os sintomas aparecerem e persistirem após estas medidas, é aconselhavel procurar um médico, pois se tratados precocemente com fisioterapia, por exemplo, os sintomas poderão desaparecer.
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no tênis |
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