Dicas de Tênis
O Golpe de Revés ("Backhand") com duas maõs
Conceitos Básicos


Imagem da BBC

Quando o esportista vai executar um golpe de revés tem duas possibilidades: usar uma ou as duas mãos. Aqui relacionaremos os elementos essenciais para executar um bom golpe de revés com uma mão:

1. A empunhadura.

• Mão direita dominante (com mudança de empunhadura): A mão direita adota uma empunhadura “Eastern” de revés ou “Continental”. A mão esquerda segura a raquete com “Eastern” de direita.
• Mão esquerda dominante: Ambas as mãos adotam uma empunhadura “Eastern” direita (sem mudança de empunhadura).
• Geralmente os jogadores costumam começar utilizando a empunhadura de direita, mas com o progresso do seu jogo, vão modificando-as para adotar as do tipo “Continental” ou “Eastern” de direita.

2. A posição de espera.

• Igual que para o revés de uma mão, exceto que as mãos podem ficar mais juntas sobre o cabo da raquete.

3. A fase de preparação (giro de ombros e o movimento da raquete para trás).

• O jogador realiza um giro de ombros e uma rotação dos quadris. O ajuste da empunhadura se realiza durante o giro dos ombros.
• O peso se desloca sobre o pé esquerdo.
• As mãos do jogador se juntam sobre o cabo da raquete.
• A raquete vai para trás e logo descende e se encaixa por baixo da altura da bola.
• Os joelhos estão flexionados, para facilitar o gesto ascendente da rebatida.
• Todos os passos de ajuste são realizados nesta fase.

4. A fase de rebatida (movimento para frente e o ponto de impacto).

• Justamente antes de iniciar a fase da rebatida, o jogador realiza um passo na direção da bola.
• O ponto de impacto é mais atrás e mais próximo que o de revés de uma mão.
• O braço direito está estendido no momento do impacto.
• O ponto de impacto se encontra diante do quadril direito.
• A cara da raquete se encontra perpendicular ao chão no momento do impacto.
• A trajetória da raquete no movimento da rebatida é ascendente e em direção ao objetivo do golpe.

5. O acompanhamento e a terminação do golpe.

• A raquete continua seu longo movimento ascendente em direção ao objetivo do golpe.
• Ambas as mãos terminam seu percorrido por cima dos ombros.
• A planta do pé de trás do jogador sai do chão.
• Os ombros podem terminar o gesto estendidos à frente do corpo ou flexionados nos cotovelos, por cima do ombro direito do jogador. (Baseado em texto da CBT)

Posição de Espera
Saque
Forehand
Backhand I
Backhand II
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